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(资料图片仅供参考)
1、1）取出一支桑皮纸艾条，用火柴或打火机，把一头点燃，对准相关穴位施灸，也叫做灸。
2、在相关穴位或者部位，来回熏，这个叫迂回灸。
3、还有一种就是时而离施灸进，时而远，这叫雀啄灸。
4、还有一种是点穴灸。
5、2）如果记不清准确的经络，穴位，可以参考人体经络图，同时也可以那痛往那灸，称为局部灸，或者傻瓜灸。
6、3）时间一个穴位或部位，一般是15到20分钟，一次可以灸三到四个穴位或部位，一般时间60分钟左右。
7、值得注意的是，艾条的质量还是参差不齐的，好的艾条可以事半功倍。
8、市场上大多虚标，我在用的是长生鹤牌，3年陈艾，真实年份与比例，温和有力，穿透力强，供你参考。
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