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1、茯神也就是中药的一种，可以起到安神的作用，像有些失眠健忘的患者每天喝一些茯神泡的水。
2、可以很有效的缓解失眠和健忘的症状，但是需要注意的是，在服用的时候不能过量。
3、一天服用的量大概在十克左右就可以了，但是泡水的效果没有煎出来的效果好，可以直接在锅里面放入十克的茯神。
4、然后加入6碗的水，一直煎到只剩下一碗水的量的时候时候就可以了，注意煎的时候一定要用小火。
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